Csak nehezen jutnak eszedbe a dolgok? A tudósok szerint egy kis alvás segíthet.
A vizsgálatok bebizonyították, hogy alvással könnyebben elő lehet hívni a megtanult dolgokat. Azt eddig is lehetett tudni, hogy az alvás segít javítani a memórián, de először sikerült bebizonyítani, hogy alvással könnyebben előhívhatók a már elfeledettnek hitt információk – írta a Telegraph.
A kísérleti alanyok, akik egy hosszabb ébrenlét után elfelejtettek dolgokat, az alvás után kétszer olyan gyorsan tudták felidézni ezeket, mint amikor nem engedték őket aludni.
A résztvevőknek új és kitalált szavakra kellett visszaemlékeznie, amelyeket egy éjszakai alvás vagy azonos idejű ébrenlét előtt mondtak nekik. A szavakat a hallottak után nyomban, majd az alvási vagy ébrenléti szakasz után kellett ismét visszamondaniuk. Az eredmények szerint a résztvevők alvás után jobban emlékeztek a szavakra, mint azonos idejű ébrenlét után. Az alvás csaknem megduplázta a korábban nem ismert szavak felidézésének esélyét, ami azt jelzi, hogy egyeseknél élesítheti az emlékezetet az éjszakai alvás.
A kutatás egyik vezetője, Dr. Nicolas Dumay, az Exeter Egyetem kutatója elmondta, a vizsgálataik bebizonyították, hogy alvás közben az agyunk rendszerezi a tudnivalókat és mintegy felcímkézi azokat az információkat, amelyek fontosabbnak tűnnek számára.
| Még több tudományos tény és tévhit |
|
Négy tudományos tény, amit biztosan nem tudtatok Megint megdőlt valami, amit eddig igaznak hittünk Ez sem úgy van, ahogyan az iskolában tanították |
|
Tetszett a cikk? Kövess minket a Facebookon is, és nem fogsz lemaradni a fontos hírekről! |
