Ha nagyon stresszeltek az érettségin, jobb, ha már nem tanultok, hiszen a pihenés hiánya nagyon ronthatja a teljesítményeteket. Ezért érdemes hétfőn 8-kor kipihenten megjelenni.

Ha nem tudtok aludni, az teljesen érthető, de nem jó megoldás, ha magatokban rágódtok: irány a természet, találkozzatok a barátaitokkal, vagy fussatok, túrázzatok egy jót! Az agyat ez is kikapcsolja.

Ha bizonyos tárgyakból még bizonytalan vagy, akkor azokat nézd át, de szigorúan tartsd be a felkészülésről írt cikkünkben olvashat tanácsokat!

Egy pszichológus 10 stresszoldó gyakorlatot szedett össze, amit mi vizsgaidőszak alatt izguló egyetemistáknak írtunk össze, de most ti is hasznát veszitek:

Ja, és a legfőbb érv az idegeskedés ellen: főiskolán a vizsgaidőszak ezerszer durvább lesz! Itt pedig az írásbelihez adunk pár tippet.