Miután órákat görnyedtél a tankönyv fölött, feküdj le aludni - ezt tanácsolják egyetemi kutatók egy frissen megjelent tanulmányban. A több egyetem neves oktatói által jegyzett kutatás eredménye szerint a közvetlenül elalvás előtt bemagolt adatok tűélesen megmaradnak az emlékezetben – írja a Good című lap.

Az alvás kifejezetten jó hatással van a memóriára, ezért a vizsgaidőszak közepén sem szabad megfeledkezni a pihenésről. A kutatók harvardos diákok két csoportját vizsgálták: az egyik csoport tagjainak reggel 9 órakor kellett bemagolniuk bizonyos szópárokat, míg a másik csoportnak este 9 órakor kapta meg az információt, és miután a hallgatók megtanulták a szavakat, rögtön aludni mentek.

A felmérés eredménye szerint a második csoport tagjai sokkal több szópárra emlékeztek reggel, mint az első csoport hallgatói. Teszteld a memóriád! Az ingyenes játékokat itt próbálhatod ki.