Bár a szülők már emberöltők óta ezzel traktálják iskolás korú gyereküket, már brit tudósok is bebizonyították: aki reggelizik, jobban teljesít az iskolában. Meglepő?
A kutatók elég alapos munkát végeztek, összesen mintegy ötezer 9 és 11 év közötti gyerek étkezési szokásait vizsgálták több mint 100 walesi iskolában.
A kutatók arra is rájöttek, hogy a reggeli minősége is számít. Igazán azok teljesítettek jobban nem reggeliző társaiknál, akik gabonaféléket és tejtermékeket fogyasztottak, az édességek és a zsíros ételek azonban kevésbé bizonyultak hatékonynak a teljesítményfokozásban.
| Ezt is olvassátok el |
|
Mitől ilyen mosolygósak a japán diákok? Erre ti sem gondolnátok Ez történik a testetekkel vizsga előtt: videó |
Nagy-Britanniában egyre több iskola kínál reggelit a gyerekeknek, miután felismerték, hogy az éhesen megérkező gyerekekkel sokkal nehezebb bánni a délelőtti órákon. A felfedezés persze nem rengeti meg senki világképét, az egyik szerző is inkább azt tartja fontos előrelépésnek, hogy most már tudományos bizonyíték is van arra, amit az anyukák mindig is tudtak.
