Erre a dologra egy egyetemista sem figyel, pedig így lehet elrontani a vizsgákat

A test jelzi, ha túlhajtottad magad.

A vizsgaidőszakot nem azok veszik sikeresen, akik másfél hónap alatt 5 órát alszanak, a többi időt pedig kávéval telt kádban töltik a könyvekkel. A kulcs inkább a pihenés és a munka megfelelő egyensúlya.

A fejfájás a stressz egyik leggyakoribb jele. Ilyenkor persze a legtöbben egy piruláért nyúlnak, pedig egy jel lehet, hogy ideje pihenni néhány órát.

Ha ülve is a könyvedre borulva, nyálcsorgatva alszol el, akkor legyen gyanús, hogy valami nincs rendben.

Így lehet elszúrni a vizsgaidőszakot: öt dolog, amit mindenképp kerülj el

Ha képtelen vagy figyelni, szétcsúsznak a betűk, az nem azért van, mert rossz tanuló vagy, esetleg türelmetlen. Egyszerűen csak kimerültél, és érdemes sétálni egy nagyot, vagy találkozni a barátaiddal.

Érdemes azonban eleve megelőzni, hogy fizikai tüneteket mutasson a kimerültség. Ha ciklusokra osztod az idődet, és mondjuk minden órába beiktatsz 10 perc pihenőt, az éjjeleket pedig alvással töltöd, nem fogsz kiégni.

"Ma már szinte ritkaságszámba megy, ha egy elsős meg tudja kötni a cipőfűzőt"

Az SNI-s, BTMN-es diákok száma nő, sok gyerek nem iskolaéretten kezdi az elsőt, a gyermekotthonból érkezőket pedig szinte lehetetlen feladat a többiekkel együtt tanítani - mondja Judit (Nevét a kérésére megváltoztattuk – A Szerk.), aki 1994 óta dolgozik egy vidéki általános iskolában tanítóként, most már nyugdíjasként. Szerinte bár a mai gyerekek okosabbak, tájékozottabbak, de az önállósodásukat a felgyorsult élet és az okoseszközök háttérbe szorítják.