Bizonyították: ez sokat segíthet a tanulásban Felsőoktatás
Eduline

Bizonyították: ez sokat segíthet a tanulásban

A mérsékelt koffeinfogyasztásnak memóriajavító hatása lehet, és ezt már tudományosan be is bizonyították.

200 milligramm koffein után sokkal jobban működik a memória – erre jutottak a John Hopkins University kutatói.

A kutatók a tesztalanyoknak koffeint adtak, majd képes memóriatesztet hajtattak végre velük, amiben sokkal jobbak voltak, mint koffein nélkül.

Kapcsolódó cikkeink

A vizsgaidőszak legjobb mémjei

Amitől mindenki megőrül vizsgaidőszakban

Így közdenek a stressz ellen a svéd egyetemisták

Arra azonban vigyázzatok, hogy ne vigyetek be ennél több koffeint, mert annak már egészségkárosító hatása lehet. A 200 milligramm egy erősebb kávéban megtalálható mennyiség. Napi 2-3 csészénél semmiképp ne igyatok többet!

A kutatás vezetői szerint még sosem sikerült közvetlenül bizonyítani, hogy gátolja a felejtést a koffein.

Tetszett a cikk? Kövess minket a Facebookon is, és nem fogsz lemaradni a fontos hírekről!

Szabadszedéses menza: így működik az átállás az iskolákban Közoktatás Gál Luca

Szabadszedéses menza: így működik az átállás az iskolákban

Egyre több iskola vezeti be a szabadszedéses menzát, amelynek köszönhetően a diákok maguk dönthetik el, mit és mennyit szeretnének enni. Ez nemcsak az étkezési élményt javítja, hanem a kidobott étel mennyiségét is jelentősen csökkenti. Sok helyen azt tapasztalják, hogy a rendszer bevezetése után többen fizetnek be az iskolai étkezésre, köztük olyanok is, akik korábban nem éltek ezzel a lehetőséggel.