Közeledik az érettségi és a vizsgaidőszak, ezért éjjel-nappal tanulnotok kell? Van, aki ilyenkor a kávéra esküszik, más inkább energiaitalt inna. Pedig van ennél jobb megoldás is.

Vitaminok és társaik

A B-vitaminok családjából a B1-re, a B6-ra és a B12-re lehet leginkább szükségetek, ezeket megtalálhatjátok a teljes kiőrlésű termékekben, az olajos magvakban és a tejtermékekben is. C-vitamint tartalmazó italokat is érdemes innotok, de amúgy is jobb odafigyelni a folyadékbevitelre, ugyanis a dehidratáció kifejezetten rossz hatással van az agyműködésre.

A ginzenggyökér kivonata és a gingko biloba is javítja a koncentrációt és az éberséget, valamint az emlékezőképességet. Ezeket - a vitaminokkal együtt - tabletták formájában is beszerezhetitek.

Nassolnivalók

Rövid távon jól működhet a csoki vagy a szőlőcukor, de ezeket leginkább a vizsgán éri meg bevetni. Felkészüléshez sokkal jobb rágcsálnivaló a dió a benne lévő anyagok, főként az E-vitamin miatt. Az eper és az áfonya is jó szolgálatot tehet, ezek is javítják a koncentrációképességet.

Tea

Aki szívesen teázik, annak a fekete tea mellett érdemes kipróbálnia a zöld és a fehér teát is, mindkettő élénkítő hatású.

Minden infó a 2014-es érettségiről

Így változnak az érettségi szabályai 2014-ben A 2014-es tavaszi érettségi vizsgaidőpontjai Legális puskák a matekérettségin: hogyan érdemes használni a négyjegyű függvénytáblázatot? Milyen költők és írók kerültek elő a leggyakrabban a magyarérettségin? Középszintű feladatsorok és megoldások magyarból Középszintű feladatsorok és megoldások matekból Emelt szintű feladatsorok és megoldások történelemből Emelt szintű feladatsorok és megoldások magyarból Középszintű feladatsorok és megoldások biológiából Ezek a legnehezebb témakörök a matekérettségin Középszintű feladatsorok és megoldások németből Középszintű feladatsorok és megoldások angolból Kidolgozott érettségi témakörök matekból, történelemből és magyarból

Tetszett a cikk? Kövess minket a Facebookon is, és nem fogsz lemaradni a fontos hírekről!