Március 29-én kezdődik a nyári időszámítás, ami azt jelenti, hogy hajnali kettőkor háromra kell majd átállítani az órát. Az átállítás szerencsére mindig március utolsó vasárnapjára esik, így a munkából valószínűleg nem fogtok elkésni - egy órát viszont veszítünk vele. A tavaszi félév összes fontos dátumát itt találjátok.

Az óraállítást takarékossági okokkal szokták magyarázni, ám az alváskutatók szerint jó lenne, ha eltörölnék. "Alvásmegvonásról van szó, hiszen egy órával kevesebbet alszunk. Ez okozhat kellemetlenséget azoknak, akik több műszakban dolgoznak, vagy korábban kell ébredniük, mert hajnalban indítják a munkájukat. Az alvási apnoés okok, a valamilyen fájdalmakkal küzdőket szintén megzavarhatja. A kevesebb alvás alvásmegvonással, az pedig nappali kialvatlansággal, fáradtsággal, ingerlékenységgel jár" - magyarázta Szakács Zoltán, a Honvédkórház alvásdiagnosztikai centrumot működtető neurológiai osztályának főorvosa az Inforádiónak.

2014-ben a Szallas.hu által végzett kutatás szerint a magyarok nagy részének kellemetlenséget okoz az óraátállítás. Az online kutatás szerint 85 százalék megszüntetné a félévente esedékes időzónaváltást. A résztvevők 35 százaléka mondta, hogy a félévente esedékes óraátállítás idején napokig nem tudja kialudni magát, és minden 10. válaszadóval előfordult már, hogy elkésett vagy túl korán érkezett a váltás miatt.

Tetszett a cikk? Kövess minket a Facebookon is, és nem fogsz lemaradni a fontos hírekről!