Chilipaprika, krumpli, tökmag, tojás, mandula - ha jól akartok szerepelni az órákon, vagy kitűnő ZH-t szeretnétek írni, ezeket érdemes beiktatni az étrendetekbe. A mashable.com tíz olyan ételt gyűjtött össze, amely segíthet az iskolában vagy az egyetemen.

A chili például anélkül tesz éberré, hogy utána álmatlanságot okozna, ráadásul jó adag C-vitamint is tartalmaz. A krumpli a memóriát javítja, a tökmag pedig vastartalmának köszönhetően az agy oxigénellátását segíti. A tojás az alvászavarok és a hangulatingadozások ellen hat, az E-vitaminban gazdag mandula pedig a figyelmet, a memóriát és a tanulási képességet javítja.