Úgy érzitek, az iskolakezdést követően a gyerek egyik betegségből a másikba esik? Hogy ezt elkerüljétek, a Házi Gyermekorvosok Egyesülete összeállított és elküldött a szerkesztőségünknek egy listát, aminek ha végigmentek a pontjain, várhatóan zökkenőmentesen és egészségesebben indul a tanévetek, és akkor is tudni fogjátok, mi a teendő, ha mégis lebetegedtek.
Higiénia
- Gyerek tud alaposan kezet mosni (szappannal, 20 mp)
- Van saját kulacsa és uzsonnás doboza
- Van kis kézfertőtlenítő a táskájában
- Megtanítottam, hogy ne ossza meg evőeszközeit, italát másokkal
Immunrendszer támogatása
- Megfelelő alvásidő biztosítva (9–10 óra/éj)
- Napi zöldség- és gyümölcsfogyasztás
- Van elegendő folyadékbevitel (víz, tea, levesek)
- Rendszeres mozgás, sport, szabadban töltött idő
- Ősztől D-vitamin pótlás elkezdve
Betegség esetén
- Tudom, mikor kell otthon tartani (láz, köhögés, hasmenés)
- Van otthon lázcsillapító a gyermek korának megfelelően
- Van orrszívó és sóoldatos spray náthára
- Tudom, hogyan pótoljam a folyadékot hasmenés/hányás esetén
- Ellenőrzöm rendszeresen a haját fejtetű miatt
