Ahhoz, hogy testben és lélekben rendesen jelen tudjatok lenni a január 18-ai vizsgán fontos, hogy kipihenjétek magatokat.
Az agynak, akár csak a többi izomnak egy kiadós edzés után, szüksége van a regenerálódásra. Így a későbbiekben megfelelően tud majd működni és kevesebb eséllyel blokkol le a szombati vizsgaszituáció közben. Ennek értelmében az utolsó napokat érdemes a pihenésnek szentelni.
Na persze ez nem azt jelenti, hogy ha valamit feltétlenül gyakorolni szeretnétek, akkor ne tegyétek. Inkább csak egy útmutatás, hogy ne az egész napotokat töltse ki a témák felelevenítése. És ha lehet akkor kerüljétek az egész napos szobában tartózkodást. Természetesen ez sokszor nehezen oldható meg, mivel tanítás van napközben, de ha lehet akkor tanítás után menjetek ki a szabadba és szórakozzatok, sétáljatok egyet.
Ha izgulósak vagytok és tartotok egy picit az írásbeli vizsgától, akkor a tavalyi cikkünkben találtok pár olyan gyakorlatot, ami segít a lelki megnyugvásban és a koncentráció fejlesztésében.
