Izzadsz, a ceruzád végét rágod, remeg a gyomrod, miközben a tanár a feladatlapokat osztja? Rengetegen (köztük a felnőttek is) berezelnek, ha tudásukról számot kell adniuk.

A dolgozatok előtti izgalom teljesen természetes. Valójában egy kevéske adrenalin (stresszhelyzetekben a szervezet által termelt hormon) még jót is tehet a lendületes kezdéshez.

Néhány tipp, hogy a dolgozatod biztosan jól sikerüljön

Alaposan készülj fel dolgozatírás előtt! Bugyutának hangzik a kijelentés, ám ha birtokában vagy a szükséges tudásnak, aggodalomra nem lehet komoly okod.

Aludd ki magad a dolgozat előtt! Egy kiadós alvás után a memóriád sokkal jobban működik majd! Tudományos vizsgálatok igazolták, hogy a dolgozat előtt éjszakát alvással és nem tanulással töltő diákok eredményesebben teljesítettek.

Kövesd az utasításokat! Pontosan azt csináld, amit a feladat kér tőled.

Mielőtt hozzákezdenél, először olvad át az egész feladatsort! Amikor kezedbe veszed a feladatokat, tekintsd át az egészet, nézd meg a kérdések hosszát és nehézségét. Így fel tudod majd mérni mennyi időre van szükséged a megoldáshoz, illetve, ha nem egyértelmű valami, megkérdezheted a tanárt. Ha valamelyik feladat nem világos, ne ess kétségbe, inkább kérdezz!

Minden kérdést válaszolj meg! Ha valahol elakadtál, bizonytalan vagy a helyes választ illetően, ne időzz a feladattal túl sokat.

...

a teljes cikk elolvasható itt

forrás: Kamaszpanasz.hu