Elég a szóbeli érettségire gondolnotok, már rosszul érzitek magatokat? A lámpaláz ellen van egy egyszerű módszer, amely a sportolóknak és az edzőknek is használ a versenyek előtt.

A rágózás nyugtatja az idegrendszert. Ennek két nagyon egyszerű élettani oka van: miközben fokozódik a nyáltermelés, olyan emésztési reakciók indulnak be, amelyek csökkentik  a stresszes helyzetek gyomorra gyakorolt káros hatását, ráadásul a folyamatos izomműködés - ez esetben a rágóizomé -  is stresszoldó lehet. 

A módszer sikerességét mi sem bizonyítja jobban, hogy a Bajnokok Ligája mérkőzésein soha nem láthattok olyan edzőt, aki ne rágózna meccs közben. A 2014-es érettségiről itt találjátok legfrissebb cikkeinket.

Tetszett a cikk? Kövess minket a Facebookon is, és nem fogsz lemaradni a fontos hírekről!