Az érettségi előtti utolsó napok már általában csak a lazításról szólnak. Ehhez kerestünk nektek néhány hasznos appot.
Ma már tényleg mindenre van mobilos applikáció, így a relaxáció is megoldható telefonról, tabletről.
A megfelelő lélegzési technika az ellazulás alapja. A légzést meditációs gyakorlatok közben tudatosan kell gyakorolni, ehhez pedig segítséget nyújt a Breath2Relax nevű alkalmazás.
A hangok is segíthetnek az ellazulásban. A White Noise Lite ingyenes verziójában is több hang tölthető le az esőerdő zajától kezdve egészen a tengerparti hullámverés hangjáig. Apple-re innen, Androidra innen tölthető.
A Calm hangokat és képeket kombinál, így könnyen képzelheted magadat egy hegy tetejére, vagy akár a tenger közepére is. iOS, Android.
